“Ik zal De Beatrun 10Km lopen op 08/12/2018”

Charity: Bednet vzw,Aankoop van een mobiele Bednet-unit

super hero maxime vanwynsberghe (Individual-Challenge)

This is the Charity Project of my choice!

Aankoop van een mobiele Bednet-unit

Bednet zorgt ervoor dat kinderen en jongeren (tussen 5 en 18 jaar), die tijdelijk of langdurig afwezig zijn door ziekte, ongeval of operatie, toch de lessen kunnen volgen, van thuis uit en samen met hun eigen klas. Bednet maakt momenteel gebruik van 10 mobiele sets bij 10 zieke leerlingen uit het secundair onderwijs. Het is, zeker in het secundair onderwijs, belangrijk dat de hardware van Bednet gemakkelijk verplaatsbaar is in verschillende klassen, zoals vaklokalen (chemie, fysica, ..). We hopen uit te breiden naar 100 sets. Met €2000 kunnen wij een mobiele set financieren van een langdurig of chronisch ziek kind en zijn klas.

Learn more about this charity project

 

THIS GREAT CHARITY IS organised by the fine people of Bednet vzw

MY UPDATES

Week 3:

Deze week ging het al terug iets beter.

Maandag:
Een trage 4km met een paar interval sprintjes van 100m. Daarna nog even 1km baantjes getrokken in het zwembad.

Dinsdag:
Uitbollen in de fitness op de crosstrainer en losfietsen.

Woensdag:
7km in 50min, rustig opbouwen en tempo maken op de laatste 2 km's.

Donderdag:
Wonderwel de 7km kunnen verteren van de vorige dag en de patella houdt zich koest.

Nu alles laten rusten tot volgende maandag

-------------------------

Week 3

This week it went slightly better.

Monday:
A slow 4km with a few interval sprints of 100m followed by a dip in the pool for a freestyle 1000m.

Tuesday:
Loosening up the muscles in the gym on the elliptical trainer.

Wednesday:
7km in 50min, quietly build up and pacing up the last 2 km's.

Thursday:
By wonder the 7k digested perfectly and the patella kept quite.

Now let everything rest until next Monday