Inspiratie nodig voor jouw goede voornemens in 2021?
2020 einde(lijk) – inspiratie voor goede voornemens
Wat een jaar! 2020! Vreemd? Dat sowieso. Voor velen was het een jaar van grote aanpassingen. Voor de ene een jaar vol opportuniteiten en voor de andere een jaar van hoofdzakelijk sociaal isolement. Maar het jaar is (bijna) ten einde. De traditie wil dat we dit in schoonheid afsluiten. En hoe beter dan met een goed voornemen?
Een ideaal moment dus om een nieuwe uitdaging aan te gaan. En als we het over uitdagingen hebben, dan ligt daar natuurlijk een schone taak voor Youlcee – de motivatie-site bij uitstek. Youlcee helpt je dit keer met ideeën aan te reiken. Dus …. Laat je inspireren …. Ga aan de slag …. Hou vol …. En zamel geld in voor jouw favoriete goede doel.
20-21 ideeën voor een nieuwe uitdaging
Laat jij je graag uitdagen? Heb je meegedaan aan de ice-bucket challenge? Kijk je er naar uit om in actie te schieten? Of zijn goede voornemens een jaarlijks ritueel. Misschien geeft deze lijst je extra inspiratie.
Minimaliseren, ontspullen, verminderen, opruimen. Wat zijn jouw voornemens?
- Wat dacht je ervan om 365 spullen weg te geven dit jaar? Weggeven aan mensen die het kunnen gebruiken, het recycleren of schenken aan een kringloopwinkel. “Challenge: Ik zal 365 spullen wegdoen in 2021.”
- Ooit gehoord van “alles in een doos“? Als challenge voor een gezin is dit wel spannend. Je steekt al het materiaal van een kamer, zolder of kelder in dozen, zodat die ruimte helemaal leeg is. Enkel en alleen als een object echt wordt gebruikt mag je het uit de doos halen. Na 30 (of 60) dagen kan je dan beslissen om alles wat niet gebruikt is weg te doen of te doneren “Challenge: We zullen de keuken/badkamer/zolder ontspullen voor 31/01/2021“
- Een opruim-challenge hoeft zich natuurlijk niet te beperken tot huishoudens. Dat kan ook binnen het bedrijf. Misschien is er een keuken, kelder of voorraadruimte die dringend om behandeling smeekt. Ga als vrijwilligers deze actie aan en laat het bedrijf jullie uitdaging dan ook sponsoren. “Challenge: We zullen de kelder opruimen voor 28/02/2021”
- Net iets anders is het om die ene klus die steeds wordt uitgesteld als challenge aan te gaan. Geen uitstel meer! Misschien hoog tijd om de fietsen te repareren, de zolder te isoleren… “Challenge: ik zal … (taak) afmaken voor 15/04/2021“
Er bestaan veel uitdagingen die gedurende een vast bepaalde periode lopen. Een dag, een week of maand volhouden om …. Vul maar in. Het zijn juist deze challenges die op het lijf van Youlcee staan geschreven:
- Zeker en vast heb je al eens overwogen om minder vlees te eten. Voor sommigen klinkt dat nog als straf. Maar wat als je dit nu eens als een uitdaging ziet? Gewoon. Een maand vegetarisch (of veganistisch) eten. Alleen of als gezin. Samen recepten uitzoeken om lekker, gezond en gevarieerd te kunnen eten. “Challenge: in (maand …) zullen we vegetarisch eten. “
- We kennen ze helaas wel: de azijnpissers op Social Media. Altijd van die cynische, vervelende of ontmoedigende commentaren achterlaten. Stel nu, dat je zo iemand overtuigt om samen een maand lang niets negatief te schrijven? Of nog beter: elke dag een positieve boodschap achterlaten. Met honing! “Challenge: we zullen niet zuurpruimen tussen (dag x) en (dag y).” De wereld wordt er acuut mooier van.
- “Tournée minérale”, “Dagen zonder Vlees” of “een maand lang suikervrij”: als uitdaging zijn dit al klassiekers. (Nog niet geprobeerd? Geen probleem: gewoon doen!) Maar echt straf en zeker één klassieker in wording: een maand afvalvrij. Dan koop je die maand dus alleen nog producten zonder verpakking (of -als het echt niet anders kan – milieuvriendelijk te recycleren). “Challenge: ik zal plastiekvrij leven tussen in (maand …).” Daaaag plastiek!
- Een Social Media Detox. Het vraagt karakter om er goed mee om te gaan. Gebruik jij de smartphone tijdens het fietsen of autorijden? Zet je jouw smartphone af als je gaat slapen? Of val je ermee in slaap? Schuim je dwangmatig al jouw Social Media kanalen aan voor de laatste berichtjes? Hoe lang kunt je zonder smartphone? “Challenge: Ik zal een maand lang digitaal detoxen”
Ook binnen het bedrijf is het niet moeilijk om in actie te komen. Maak van jouw voornemens echte actiepunten.
- En als bedrijf? Een uitdaging voor een bepaalde periode is zeker niet alleen iets voor een persoon of kleine groep. Ook als bedrijf kun je iets in gang zetten. Bijvoorbeeld met de collega’s …… “Challenge: we komen de hele (maand …) fietsend naar het werk.”
- Wachten op je collega’s! Voor een afspraak, bij een vergadering of inbel-sessie. Er is er altijd wel één, soms zelfs wel meer collega’s, die altijd te laat zijn. Behalve tijdverlies blijkt dat voor velen ook een grote frustratie factor. Waarom dat niet als uitdaging aangaan? “Challenge: Iedereen zal van (dag x) tot (dag y) bij elke meeting op tijd zijn.” En laat de laatkomers de challenge maar sponsoren bij wijze van wiedergutmachung (5 € per keer)
- Binnen een bedrijf ben je altijd al bezig samen resultaten te halen. Meestal gaat dat over de financiën. Gelukkig vaak ook over klanten- of personeelstevredenheid. Op sommige vlakken is het leuk daar een uitdaging op te plakken. Dat kan het terugdringen van ziekteverzuim zijn, energie besparen, CO2 uitstoot verminderen, of ‘het welbevinden van het personeel met 2% verhogen’. Naar ons idee de perfecte win-win situatie. Voor het bedrijf, het personeel, het milieu, de buurt …. Noem maar op. En als het bedrijf die challenge sponsort, vaart een goed doel er ook wel bij. “Challenge: we zullen samen xx% energie besparen binnen het bedrijf en dit voor (dag …)”.
Individueel een uitdaging aangaan is spannend. Maar diezelfde uitdaging aangaan samen met vrienden of collega’s? Dan ontstaat opeens een hele andere dynamiek.
- Een populair ‘goed voornemen’ is vermageren. En voor velen soms ook een verzoeking. “Ik zal 10 kilo verliezen” kan een echt een zware uitdaging zijn. Maar als je dit nu eens samen doet met een aantal vrienden ten voordele van een goed doel? Dat klinkt toch al veel wilder? En leuk bovendien: “Challenge: we zullen samen 100 kilo verliezen voor (dag …). “
- Veel mensen schrijven graag, maar hun werk wordt zelden gepubliceerd. En dat is zonde (misschien niet altijd). Wat als je met gelijkgezinden de uitdaging aangaat om samen verhalen te schrijven. Elke deelnemer schrijft zijn of haar kortverhaal (20 pagina’s). Misschien het begin van een literair krantje of een publicatie in boekvorm? “Challenge: we zullen samen xx pagina’s schrijven voor (maand …). “
- Een artistieke uitspatting als challenge. We organiseren een paint-by-number-feestje”. Heb je ergens een kale muur thuis of op het bedrijf? Organiseer een schilder-feestje waarbij julie samen een kale binnenmuur tot kunstwerk verheven. Projecteer de “paint-by-number” tekening op de muur en teken de lijnen over. Inviteer mensen om mee te komen schilderen mits bijdrage aan jullie goede doel. “Challenge: We zullen samen een kunstwerk maken in de refter op (dag …)”.
- Vrijwilligerswerk doen. Een supersympathieke challenge die vele goede doelen kunnen gebruiken en die door de achterban zeker gesponsord zal worden. Deze uitdaging is zeker fijn als ze in bedrijfsverband ondernomen kunnen worden. “Challenge: we zullen samen xx uren aan vrijwilligerswerk doen in 2021.”
- Vrijwilligerswerk wil niet per se zeggen dat je ergens voedsel moet gaan uitdelen. Het kan evengoed tijd zijn die je wilt gebruiken om een organisatie te ondersteunen met dingen waarin jij juist gespecialiseerd bent. Ik denk aan boekhouders, grafisch ontwerpers, website developers, juristen… “Challenge: ik maak kosteloos 10 grafische ontwerpen voor goede doelen in 2021”
- Niet voor iedereen is de frank al gevallen, maar voor de meesten van ons is het al wel duidelijk; meer zorg voor onze leefomgeving is een must. Spaarzamer omgaan met materialen en vergroenen. Thuis en op je werk kan je een geveltuintje maken, een groendak aanleggen, regenwater opvangen, of waarom niet: “Challenge: voor eind van het jaar zullen we duurzaam 100 m² bomen hebben geplant”. Hoe klinkt dat?
- Covid-19 heeft ons nog eens met onze neus op de feiten gedrukt: in onze moderne maatschappij is eenzaamheid echt een probleem. Ouderen in de rusthuizen, maar ook jongeren, alleenstaanden of mensen in armoede. Misschien kan je iemand uit zijn of haar isolement halen? En daar gelijk een challenge op Youlcee aan koppelen? Samen boodschappen doen (als dat weer mag), een kaartje leggen, een tekening of gedichtje sturen. “Challenge: ik stuur elke maand iemand een zelfgemaakte tekening.”
In actie komen voor een goed doel. Sportieve uitdagingen aangaan. Altijd een winner.
- “Wij gaan dit jaar samen parachutespringen”. Of de Mont Ventoux beklimmen, de Dodentocht wandelen, een eerste marathon lopen … etc. Sportieve uitdagingen blijven de meest rechttoe rechtaan challenges. Leuk, uitdagend en gezond. En ook een goede fondsenwerver voor een goed doel. Op youlcee.com formuleer je zelf je eigen evenement. “Challenge: Voor eind 2021 zullen we samen bungee springen van de Europabrücke, Innsbruck“. Maar kanoën op de Ourthe kan natuurlijk ook.
- Sportief bewegen is niet automatisch altijd maar meer, langer, verder, hoger. Het hoeft niet per sé olympisch of extreem competitief te zijn om gezond bezig te blijven. Waarom niet iets origineels opstarten? Een rolstoel-estafette ten behoeve van mindervaliden? Of een “100-meter-achteruitkruip”-wedstrijd (al dan niet op kiezeltjes).
- Of gewoon onder collega’s: samen wandel-vergaderen, fietsen naar het werk, eenmaal per week squashen …. “Challenge: wandelen met collega’s elke middag xx km”.
“Niemand zou zich de Barmhartige Samaritaan herinneren als hij alleen maar een goed voornemen had gehad!”.
Margareth Thatcher
En dat klopt. Intenties en mooie woorden zijn niet genoeg. Voornemens zijn maar een skelet. Dat zal je met daden moeten aankleden om er echt iets moois van te maken. En dat echt in actie komen, dat omzetten in een daad, dat is echt iets fraais. Daar is een beetje lef en durf bij nodig. Niet te ver buiten je comfort-zone, maar kiezen voor een doel/uitdaging, dat je leuk vindt en waar jij je goed bij voelt.
Youlcee doet hier 21 suggesties voor 2021. Om van goede voornemens ook echt naar een uitdaging over te gaan biedt Youlcee de ondersteunende website. En daar koppel je jouw uitdaging ook aan een goed doel.
Maak er wat moois van!
Benieuwd naar onze nieuwsbrieven? (Een per kwartaal!)